活動現場。榮昌區圖書館供圖

       人民網重慶7月23日電 暑期孩子宅家不愿出門，沉迷游戲怎么辦？為了促進暑期兒童青少年積極投身到運動之中，今日，重慶市榮昌區圖書館攜手重慶正好心理咨詢有限公司、江北區正心家庭教育發展服務中心，走進社區開展“鍛煉心理學”活動，為社區家長開出體育鍛煉的妙招。

　　榮昌區圖書館館長楊毅介紹，暑期孩子在家，有的忙著趕作業，有的沉迷打游戲，如果家長不注重教育方式方法，會導致孩子逆反心加重。為了引起更多的家長重視體育鍛煉，榮昌區圖書館特攜手專業的心理機構和家庭教育機構舉辦了這次活動。

　　活動現場，重慶正好心理咨詢有限公司心理講師陳紹武為街道、社區的工作人員和網格員深入淺出地講解了運動與心理的關系及影響，分析了近年來中高考有關體育制度的改革，以及家長孩子如何順應新形勢的體育鍛煉，并給出體育鍛煉的妙招。此外，對于近年來備受人們關注的抑郁癥，他指出運動也是有效治療方法之一，并根據不同年齡群體，給出詳細的運動鍛煉處方。

　　“攀爬運動、戶外奔跑、球類運動、有氧健身操及舞蹈……居然都是適合兒童成長體育鍛煉的妙招。”“我家孩子這段時間愛和我頂嘴，也愛發脾氣，看來，我們父子可以經常一起去運動調適情緒。”家長們紛紛表示此次活動的開展很受用。

　　據了解，除了此次活動，榮昌區圖書館近期還將開展暑假電影周，免費放映紅色電影；舉辦全國少年兒童閱讀年系列活動；還將推出“周周樂非遺”培訓體驗課堂，以及常規的少兒閱讀培訓和手工培訓、科技培訓等系列活動。（陳琦、周艷杰）

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