很多人都有過眼睛浮腫經(jīng)歷，尤其是在醒來的早上。眼睛浮腫可能是由于我們夜間的哭泣，也有可能是一些未曾注意到的小習(xí)慣，例如熬夜、睡前喝水、飲食中鹽分過大等。那么，有哪些原因會(huì)引起眼睛浮腫呢？

　　夜間喝水過多

　　重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院外科醫(yī)師楊波表示，當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未及時(shí)排出時(shí)，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。

　　不良飲食習(xí)慣

　　一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會(huì)使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會(huì)在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫，避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。

　　不良作息習(xí)慣

　　熬夜、長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。除此之外，不良的睡覺姿勢(shì)也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢(shì)都是非常重要的。

　　睡前哭泣

　　如果第一天夜間我們哭泣了，第二天早上醒來我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛又紅又腫。這種情況可以通過溫?zé)岬拿�巾輕敷眼睛來加快眼部血液流速，使得更快地消腫。

　　身體疾病

　　一般的眼部浮腫都是偶爾性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮腫是由于身體存在的疾病所造成的就會(huì)經(jīng)常性地出現(xiàn)。腎臟對(duì)于人體中水分的排出具有非常重要的作用，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，眼睛就會(huì)經(jīng)常性地處于浮腫狀態(tài)，因此當(dāng)眼睛長(zhǎng)期處于浮腫狀態(tài)時(shí)，要及早排除腎臟問題。（重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院 供稿）

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