重慶市衛健委12日向市民發送科學防疫提示短信，提醒市民時刻繃緊“防控弦”，做好自我防護。

　　建議指出，廣大市民要堅持戴口罩、勤洗手、保持“一米線”，不扎堆、不聚集，減少非必要人員流動，共同構筑疫情防控屏障。

　　戴口罩、常通風、減少外出

　　重慶市疾控專家建議，市民要科學規劃行程，減少外出。在乘坐公共交通工具、電梯，出入公共場所時，注意全程規范佩戴口罩；進入相關場所配合測體溫、驗“兩碼”，掃場所碼。如非必須，不要長時間在密閉環境中停留。

　　在公共場所、辦公區域、家庭等室內環境，建議市民經常開窗通風換氣，保持空氣流通，定期對公共區域和高頻次接觸的部位清潔消毒。

　　同時，外地來渝返渝人員要及時向所在地社區和單位報告。

　　勤洗手、少聚集、配合排查

　　專家建議，市民要勤洗手，不要用臟手揉眼、口、鼻，外出返回以后，應該及時洗手或者進行手消毒。咳嗽、打噴嚏時要注意遮擋，人與人保持1米以上的社交安全距離。

　　建議減少人群聚集，不舉辦大規模人員聚集性活動。

　　如市民出現發熱、干咳、乏力、嗅味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌肉痛、腹瀉等癥狀時，要佩戴好口罩，乘坐非公共交通工具及時就醫。

　　如市民接到社區或者疾控部門的排查電話，應該積極配合流行病學調查，做好核酸檢測和健康監測。（記者 連肖）

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