許多家長經常會問，孩子近視了，怎么做才能讓孩子近視的度數不增加或增加幅度小一點？其實，這跟孩子的用眼的行為和習慣有很大關系，家長給與正確的矯正指導和監督也是非常必要的。

　　改善用眼行為和環境

　　重慶愛爾兒童眼科醫院副院長何勇川介紹，堅持“3個20原則”，即學習時每隔20分鐘就應該起身活動一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少維持20秒以上，讓眼睛得到充分的休息。

　　在使用電子設備時，盡量保證室內光線充足，將孩子的電子設備亮度調整適宜，不可過明或過暗。充足的戶外運動對近視防控也相當關鍵，建議在做好防護措施的情況下，多到戶外進行活動，每天2小時以上更佳。

　　科學手段矯正近視

　　近視需要進行科學矯正。近視的本質是眼睛長度在增長，就像孩子的個子在長高一樣，所以近視的眼睛就相當于眼球里面的“高個子”，如同個子長高了就不可能再變矮一樣，眼睛長度增長了也無法再縮短。因此，孩子一旦發生真性近視，是無法治愈的，只能采取科學的手段矯正。

　　矯正近視的方法包括框架眼鏡和接觸鏡兩大類，框架眼鏡又包括普通單光鏡和功能性鏡片等，接觸鏡包括RGP、多焦點軟鏡和角膜塑形鏡等。在光學方法中，角膜塑形鏡是目前延緩近視度數增加的有效方法，但并不是人人都適合配鏡，需要先去正規醫療機構進行檢查、驗配，醫生根據實際情況來進行評估給出適合的方案。

　　建立屈光發育檔案

　　何勇川表示：“建議家長從3歲起就定期帶孩子到專業的眼科醫療機構檢查，為孩子建立屈光發育檔案，記錄孩子屈光發育情況，做到早發現、早干預。如果孩子已經近視，要去正規的眼科醫療機構通過科學的方法進行矯正�！保ㄖ貞c愛爾兒童眼科醫院 供稿）

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