夏季隨著氣溫逐漸升高，很多皮膚問題也會增多，如毛孔粗大、痤瘡、泛紅、色斑加重、曬黑等。那么，到了夏季，在日常生活中有哪些壞習慣會導致我們的皮膚出現問題呢？

　　不防曬

　　重慶迪邦皮膚病醫院皮膚科主任李艷明表示，無論四季，都離不開防曬這一步驟，夏季的紫外線格外強烈，防曬更應該升級，除了涂抹防曬霜之外，還要戴口罩、戴帽子，層層防護，以免紫外線損傷皮膚，引起過敏、色沉、色斑、衰老等皮膚問題。

　　不清潔

　　清潔是護膚最基本的對策，尤其是化了妝、涂了防曬之后，皮膚更加需要清潔，否則垃圾毒素會長期堵塞毛孔，導致痤瘡、毛孔粗大等皮膚問題。

　　長期熬夜

　　熬夜不僅影響內分泌、免疫力，對皮膚的傷害也非常的大。長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈，還容易加快皮膚老化，使皮膚變得暗沉無光澤，加重炎癥，出現痤瘡。

　　飲食不健康

　　夏季天氣炎熱，食欲降低，很多人會追求重口味的食物刺激味蕾，而過于油膩刺激性的食物會加重皮膚炎癥，影響腸胃功能及新陳代謝，加大皮膚負擔，誘發多種皮膚問題。

　　情緒低落

　　俗話說“相由心生”，皮膚雖在身體的最表層，卻和情緒密切相關。情緒的變化往往影響到皮膚與表情，長期不愉快的情緒會干擾大腦皮層、內分泌系統、免疫系統等，進而對健康造成威脅，如黃褐斑、脫發、痤瘡、皮炎、蕁麻疹等皮膚病跟情緒有很大的關系。（重慶迪邦皮膚病醫院 供稿）

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