什么是熱射病？有哪些癥狀和危害

熱射病即重癥中暑，是由于暴露在高溫、高濕環境中機體體溫調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40度，伴有皮膚灼熱、意識障礙 ( 如譫妄、驚厥、昏迷 ) 及多器官功能障礙的嚴重急性熱致疾病，是中暑最嚴重的類型。

在高溫環境中突然發病，開始時大量出汗，然后出現無汗、體溫迅速升高，嗜睡、驚厥、昏迷，面色潮紅、皮膚干熱，呼吸淺快、脈搏快而無力，嚴重者出現休克、心功能衰竭、肺水腫、腦水腫、凝血功能障礙、肝腎功能衰竭等。

哪類人群易感熱射病，如何預防熱射病？

經典型熱射病多見于體溫調節能力不足者（如年老體弱者、兒童）、伴有基礎疾病者（如精神障礙、腦出血后遺癥等）及長時間處于高溫環境者（如環衛工人、交警、封閉車廂中的兒童）等；而勞力型熱射病多見于既往身體健康的年輕人，如參訓指戰員、消防員、運動員、建筑工人等。最有效的預防措施是避免高溫（高濕）及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發生，從而減少熱射病的發生率及病死率。

對于普通人來說應做到以下幾點：

1.避免長期待在酷熱的地方，盡量待在陰涼通風之處。戶外工作者盡量避開12點~16點工作。

2.多喝水，每天至少2～3升水，最好是溫熱或常溫的白開水，這個最解暑。

3.可以稍微吃咸點。暑期汗多，鹽分丟失大，所以每天鹽分攝入可適當增加，通過三餐和喝含鹽飲料（淡鹽水、鹽茶水等）補充。

4.每日膳食中適當補充熱量、蛋白質、多種維生素等。

5.注意個人飲食衛生，不要貪涼吃太多冰鎮飲料、水果、冰品等，易導致發燒、肚子痛、拉肚子、嘔吐，脫水，更容易中暑。

6.穿寬松、透氣的衣服。

如果已經感到身體不適，應采取哪些措施？

迅速自救：1.立即脫離高溫環境；2.補充水分，以淡鹽水為主；3.用水、冰迅速全身降溫，可將冰塊放置在頸部、腋下降溫；4.及時就醫。（江北區中醫院供稿）

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