近日，重慶普瑞眼科醫院走進重慶市中山小學，為在校青少年兒童開展眼健康科普教育活動。

活動現場。重慶普瑞眼科醫院供圖

課堂上，重慶普瑞視光中心工作人員從基礎眼部的結構講起，一點點引導出近視的原理，幫助現場的青少年兒童理解什么是近視、如何預防近視，引來了現場師生的陣陣思考。

針對中山小學學生現存的近視現象，重慶普瑞視光中心工作人員表示，雖然近視防控問題在今天被不斷地提起，但依舊有不少的孩子戴上了眼鏡，可見校園近視防控工作還需要不斷地深入，在這里給大家提出以下三點建議：

1、孩子在家時，可以安排良好的居家視覺環境，增加戶外鍛煉，尤其是讀書寫字時要有充足的光線，不要在過亮或過暗的光線下讀書。對于12歲以下的孩子來說，同時需要引導孩子進行戶外陽光下的鍛煉，使孩子每天接觸戶外自然光的時間不少于2小時。

2、家長要保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力的營養膳食。

3、早發現早干預是近視控制的重要部分，家長和孩子要重視近視的嚴重危害，隨時關注孩子視力異常現象，如果孩子反應視力發生明顯變化時，需要盡早到眼科醫療機構檢查和治療，并通過角膜塑形鏡等近視控制方式，幫助孩子控制近視增長，保護視力健康。

青少年兒童近視預防及視力保護是全社會的共同責任，只有家長和孩子有了科學的認知，才能更有效地預防青少年近視發生發展。未來，重慶普瑞眼科醫院也將持續近視防控科普工作，幫助更多孩子樹立起近視防控的意識，踐行“用愛傳遞光明”的信念。（重慶普瑞眼科醫院 供稿）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到