高齡女性如何科學備孕
2022年11月03日11:30 |
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女性最佳懷孕年齡是在24-30歲,如果超過了這個階段,就屬于高齡女性,高齡女性在懷孕會可能面臨一些風險,那么,該如何科學備孕呢?
改變不良生活習慣
高齡女性備孕前,要改變不良生活習慣,如戒煙酒、不熬夜。煙酒會造成胎兒畸形,影響女性受孕。
調整飲食結構
高齡女性想要快速懷孕,要及時調整飲食結構。日常生活中要遠離寒性食物與含鹽類較高的食物,還需要補充足夠葉酸,葉酸能避免孕期貧血癥的發生,促進胎兒更好的發育。常見含葉酸較多的食物有雞蛋、木瓜等。除此之外,高齡女性還可以多吃一些富含蛋白質較多的食物,也有利于懷孕。
保持心情愉快
備孕期間女性會給自己很大壓力,這樣反而更不利于受孕。女性朋友備孕期間,要保持心情愉快、睡眠充足,給自己創造良好環境,這樣更容易提高受孕幾率。
備孕前做檢查
備孕前最好先去醫院做個詳細檢查,看看身體情況是否有異常,如果有最好先治療,等到治愈后將身體調整到最佳狀態,這樣更容易受孕。
重慶渝都醫院不孕科主任邊慧表示,高齡女性想要孕期分娩更加順利,最好做好前期準備工作,杜絕不良生活習慣,將身體調整到最佳狀態,這不僅能增加受孕幾率,同時也能減少生產風險。(重慶渝都醫院 供稿)
(注:此文屬于人民網登載的商業信息,文章內容不代表本網觀點,僅供參考。)
(責編:陳易、劉政寧)
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