自2024年起，每年的5月被確定為“全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月”。實(shí)際上，青少年心理健康是一項(xiàng)具有長(zhǎng)期性、復(fù)雜性、專業(yè)性特點(diǎn)的系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等各個(gè)層面的共同努力。

那么，兒童青少年常見的心理問題有哪些呢？家長(zhǎng)又應(yīng)該怎么處理？本期健康視頻節(jié)目特別邀請(qǐng)到重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心情緒障礙中心主任李蘭，和大家聊聊兒童青少年心理健康那些事。

主持人：李主任，你好！

李蘭：主持人好，大家好！

主持人：兒童青少年時(shí)期是形成心理健康和個(gè)人特質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理問題的高發(fā)期。那么現(xiàn)狀是什么樣的呢？

李蘭：根據(jù)2021年中國(guó)首個(gè)青少年精神疾病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，青少年精神障礙總患病率17.5%，其中抑郁4.7%、焦慮3.0%，從這個(gè)結(jié)果分析來看，青少年的心理問題不容忽視。學(xué)業(yè)壓力、親子沖突、人際關(guān)系，往往是青少年情緒問題的根源。但是早期識(shí)別青少年情緒問題卻是擺在我們面前的難題。要做到早期識(shí)別青少年的情緒特點(diǎn)。 主持人：青少年的情緒有哪些特點(diǎn)呢？李蘭：有四個(gè)方面的特征：

1、情緒體驗(yàn)會(huì)逐漸豐富而細(xì)膩

比如對(duì)喜歡的事情會(huì)非常的熱衷，對(duì)取得成績(jī)會(huì)感到驕傲，對(duì)不平的事會(huì)感到憤怒，對(duì)他人的言語、態(tài)度、表情及行為都會(huì)非常的敏感。

2、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，具有爆發(fā)性和沖動(dòng)性

許多家長(zhǎng)都會(huì)告訴我“家里的孩子像火藥桶一樣，一點(diǎn)就著”。

3、情緒轉(zhuǎn)換快，穩(wěn)定性差，容易出現(xiàn)兩極分化

前一秒興高采烈，后一秒痛哭流涕，有的孩子會(huì)說“我的情緒亂竄”，這與他們的自控與調(diào)節(jié)能力在增強(qiáng)及激素水平有關(guān)，同時(shí)也受到周圍環(huán)境的影響。

4、在學(xué)會(huì)控制與調(diào)節(jié)的同時(shí)，他們的情緒情感有時(shí)也不會(huì)完全外露，帶有較強(qiáng)的隱蔽性，這就給老師及家長(zhǎng)早期發(fā)現(xiàn)青少年情緒問題帶來了困難。

主持人：那能通過哪些信號(hào)來早期識(shí)別呢?

李蘭：從情緒，生理，行為三個(gè)方面來早期識(shí)別首先是生理方面會(huì)出現(xiàn)各種生理不適，比如說心慌，胸悶，窒息感，

頭痛，手抖，耳鳴，胃痛，食欲下降或暴飲暴食，無明顯原因的體重下降等。

其次是情緒方面會(huì)出現(xiàn)緊張，害怕，易怒，委屈，愛哭，無精打采，高興不起來，興趣下降等。

再?gòu)男袨榉矫嬉矔?huì)觀察到注意力集中不起來，不想去學(xué)校，久而久之成績(jī)下滑，甚至不出門，不與人交往等，連個(gè)人衛(wèi)生都不愿打理。

如出現(xiàn)上述情況需及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，以免失去最佳救治機(jī)會(huì)。

李蘭：做到早識(shí)別，早干預(yù)，早治療。兒童青少年產(chǎn)生心理健康問題，其原因是多方面的，這就要求我們孩子的家長(zhǎng)和學(xué)校的老師要多關(guān)注他們的情緒變化，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。

父母要多傾聽、多理解、少說教。不應(yīng)批評(píng)或者斥責(zé)，多聽孩子的想法，多關(guān)心并在必要時(shí)幫助治療，同時(shí)鼓勵(lì)孩子一起參加鍛煉、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及保持充足的睡眠。主持人：這樣看來兒童青少年的情緒問題及身心健康需要學(xué)校、家庭及社會(huì)多方面的關(guān)注關(guān)心，共同呵護(hù)他們健康成長(zhǎng)！

主持人：好的，非常感謝李主任的分享，同時(shí)也感謝大家的關(guān)注，再見！

李蘭：再見！

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