焦慮通常是對(duì)于現(xiàn)實(shí)或未來(lái)事物的價(jià)值特性可能出現(xiàn)不良發(fā)展趨勢(shì)所出現(xiàn)的情感反應(yīng)，表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心、恐懼等，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致病態(tài)化發(fā)展。在父母教育或與孩子相處的過(guò)程中，表現(xiàn)出的焦慮情緒，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展將造成不良影響。具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

影響情緒

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任楊杰表示，教育孩子的過(guò)程中，父母的焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過(guò)度緊張、不安、恐懼、擔(dān)心等負(fù)面情緒。

影響心理

父母長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，孩子可能會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，覺(jué)得自己表現(xiàn)不夠好，不夠優(yōu)秀，變得不自信、膽小，還可能導(dǎo)致患有焦慮癥、抑郁癥等疾病。

影響健康

父母的焦慮情緒傳染給孩子，可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生睡眠障礙、腸道問(wèn)題等，對(duì)孩子的健康造成威脅。

父母需要及時(shí)識(shí)別自己的焦慮情緒，可通過(guò)深呼吸、正念、冥想等方式進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)。必要時(shí)，需前往醫(yī)院就診，接受醫(yī)生或心理咨詢師的專業(yè)治療，以免情況加重，將自身的情緒傳遞給孩子。日常生活中，父母需要為孩子提供一個(gè)相對(duì)安全、能夠充分尊重和理解的生活環(huán)境，避免給孩子施加太大的壓力。（重慶三一八醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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