家長都希望寶寶能睡得好，那么有哪些哄睡方法呢？

白噪聲

大多數寶寶都沒有這方面的睡眠問題，他們幾乎都可以很好地應對背景噪聲，如收音機或電視等。這是因為寶寶在媽媽的肚子里的時候已經習慣了聽所有的聲音。有一些類型的白噪聲是舒緩的，有鎮定的作用，比如催眠曲或輕音樂，我們可以專門為寶寶創建一個促進睡眠的播放列表。

助眠

有些寶寶睡眠解決方案要求使用特定的項目來助眠，每一個寶寶的方法都不一樣。對于許多寶寶來說，可能只需要一個奶嘴。幼小的寶寶往往會覺得吸吮是非常舒緩的一件事并能夠幫助他們睡得更好。對于其他人，可能傾向于接近自己的媽媽，因為寶寶知道他們媽媽身上的味道，這種味道會給他們帶來安慰，讓他們知道媽媽就在附近，從而獲得安全感和滿足感，使他們更容易入睡。

睡眠姿勢

有些寶寶在寶寶床或搖籃里睡都沒有問題，但有些寶寶可能在不同的位置會睡得更好。需要注意的是，不要把寶寶放在另一個寶寶身邊睡，這是有風險存在的，可能會發生擠壓事件，畢竟寶寶睡著了都是無意識的。

針對孩子哭泣的方法

如果以上的一切都失敗了，我們可以試試下面這個方法。似乎已經有了很多照顧寶寶經驗的其他家長，只會在孩子發出尖叫的時候，再進去安慰他，但大多數家長都是在聽到寶寶哭泣的那一瞬間立刻進去哄她，重慶安琪兒婦產醫院兒保科副主任醫師白倩建議，每次可以先讓寶寶哭15分鐘左右，然后再進去房間里說話或是唱歌給他安慰、哄他睡覺，但一定不要把他們抱回我們的臥室。如果我們嘗試著經常這樣做，孩子們就會逐漸縮短哭泣的時間，直到完全停止睡前哭泣，并乖乖地在自己的臥室里睡覺。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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