如何有效應對眼袋
2021年09月17日17:57 | 來源:人民網-重慶頻道
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眼袋又被叫做瞼袋,是眼瞼皮膚松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、輪匝肌肥厚及無力等諸多因素綜合形成的懸垂袋狀結構。眼袋的產生會容易顯老,那么,怎樣做可以讓眼袋來得晚一些呢?
重慶聯合麗格美容醫院皮膚院長張國輝表示,面對眼袋的問題,可以從以下幾點著手:
保證充足睡眠
不要熬夜,每天睡7-8小時,可有效改善眼瞼組織的血液循環,緩解眼部疲勞,減緩眼瞼衰老。
營養均衡
多吃點富含維生素A和維生素B的食物,也可以起到緩解眼袋的效果,另外飲食盡量清淡,不要吃太刺激性太咸的食物。
避免用眼疲勞
適當休息,不要長時間盯著電子屏幕,更不要在昏暗的光線下熬夜打游戲等。
適量運動
多做有氧運動,例如跑步、跳繩、騎單車等,幫助身體血液循環,也有助于緩解眼袋的形成。
注意防曬
日常出門選擇太陽鏡、帽子等硬防曬工具,防止眼周皮膚光老化。
涂抹眼霜或醫美治療
可以選擇適合自己眼霜,并正確的使用,給眼周足夠的補水和滋養,也可以延緩眼袋的出現。同樣可以選擇適當的醫美進行有效治療。(重慶聯合麗格美容醫院 供稿)
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(責編:陳易、張祎)
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