眾所周知，懷孕前三個月是胎兒發育成長的關鍵時期，無論是孕媽的飲食起居還是情緒波動，都會在一定程度上影響到胎兒的發育狀況。那么，懷孕前三個月注意事項有哪些呢？

　　重慶現代女子醫院產科科主任周曉表示，懷孕前三個月正是胚胎剛剛形成的階段，這時候胎兒還比較小，如果不能夠好好的照顧就會出現流產的可能性。為此，在懷孕之前一定要多加小心。

　　注意工作環境

　　懷孕前三個月又稱為妊娠早期，尤其要注意胎兒流產和畸形的發生。如果是職業女性，首先需要注意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要盡量避免，否則會影響胎兒的健康發育。

　　合理應對晨吐

　　懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月癥狀會明顯改善，一般在孕中期就會恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，但不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。為了增進孕婦的食欲，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果。

　　保持好心情

　　在孕早期的時候，不少女性都會有情緒波動的問題。情緒起伏太大對于胎兒來說影響不太好，必須要能保持舒暢開朗的心情。

　　少吃有害物質

　　有害食物盡量不吃或少吃，比如熏制食物、油炸食物等；咖啡因比較多的食物也要少吃，這對于孩子的成長和流產都有直接的影響；避免喝酒，過量飲酒不僅會導致胎兒畸形，對于胎兒的智力發育也有一定的影響。

　　另外，高糖、高脂肪食物要少吃。這些食物能直接導致孕婦變胖，且會帶來妊娠性高血壓、妊娠性糖尿病等危害，增加孕婦分娩的難度。

　　避免病毒性感染

　　懷孕之后，孕婦的免疫能力大不如前。所以，在流行病多發的季節，孕婦要盡量減少外出的機會，這有利于防病毒感染。（長期現代女子醫院 供稿）

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