盡管孕媽媽越來越重視產(chǎn)前檢查，網(wǎng)上有越來越多的數(shù)胎動APP，醫(yī)生也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)胎動計(jì)數(shù)的重要性，但每年因忽略胎動而造成胎死宮內(nèi)的事件仍不計(jì)其數(shù)，那胎動到底該怎么算呢？怎么做才能避免這種悲劇的發(fā)生呢？

　　胎動怎么數(shù)

　　一般從孕28周起，醫(yī)生就會建議孕媽開始數(shù)胎動，需每天早、中、晚各數(shù)一個小時(shí)，然后再將3次總數(shù)相加乘以4，即代表12小時(shí)胎動。但也有部分孕媽媽經(jīng)常數(shù)著數(shù)著就睡著了，或因?yàn)楣ぷ髅β刀鴽]時(shí)間數(shù)，為此讓孕媽媽們擔(dān)心不已。

　　重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院婦產(chǎn)科主任周曉表示，不是所有孕媽媽都需要嚴(yán)格數(shù)胎動，需視個人情況而定。對于寶寶有宮內(nèi)缺氧風(fēng)險(xiǎn)的孕媽媽，比如糖尿病、高血壓、臍帶繞頸，或感覺到胎動有明顯減少了的，建議每天嚴(yán)格按照醫(yī)囑數(shù)胎動。如果是健康正常的孕媽媽，且每天的胎動很明顯和頻繁，就不需要每天數(shù)胎動，只需要感覺胎動就可。

　　什么樣的胎動算不正常

　　懷孕20周后，大部分孕媽都能感受到明顯的胎動，并且還會隨著孕周的增加越來越明顯，孕婦可以清楚的感知到胎兒在肚子里的每一次活動。不過，每個胎兒的胎動情況都不一樣，有些好動，有些喜靜，有些“循規(guī)蹈矩”，胎動特別有規(guī)律，也有些很“隨性”，孕媽媽們不要拿此互相作比較。但是，如果2小時(shí)胎動少于6次，胎動減少或增加超過50%以上的情況就要引起孕媽媽重視了，這些都有可能預(yù)示寶寶有危險(xiǎn)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　出現(xiàn)胎動異常怎么辦

　　懷孕期間，孕媽要注意休息，避免感冒發(fā)燒。流行疾病高發(fā)季節(jié)，要減少去人口密集地方的幾率，每天保持室內(nèi)空氣流通，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)身體抵抗力。患有高血壓、妊娠糖尿病的孕婦，要定時(shí)去醫(yī)院做檢查，嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)生的建議安排日常生活起居，保持良好的心態(tài)，減輕精神緊張度，同時(shí)還要避免不必要的外力沖撞和刺激。(重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院 供稿)

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