我們常會聽到家長訓小孩，“還玩手機，眼睛還要不要了”，大人們對手機嚴防死守，但其實比起單純的玩手機，這3個動作更毀孩子眼睛。

　　關燈玩手機

　　重慶華廈眼科醫院院長、角膜病專家謝漢平表示，關燈玩手機比起單純玩手機，對眼睛的傷害更大，黑暗中瞳孔會放大，強光大量進入眼睛會導致眼壓上升，屏幕光與黑暗的環境對比，會使眼睛疲勞，造成調節痙攣，也可能引發其他多種眼病。

　　關燈玩手機有哪些危害

　　眼表損傷

　　關燈后手機刺眼的光線會造成角膜上皮損傷，同時專注看手機，眨眼次數會下降，導致淚液分泌減少，這些均會導致眼疲勞、干澀、異物感、眼痛、眼紅等癥狀發生。

　　青光眼

　　在黑暗環境下長期用眼，會造成瞳孔擴大，堵塞眼內液體循環，就有可能出現青光眼，一般來說，青光眼多見于老年人身上，晚上關燈看手機眼壓過高，年輕人也有可能得閉角型青光眼。

　　黃斑病

　　關燈后看手機，相對強烈的光線會刺激眼球黃斑區，長期下來，會造成黃斑區的慢性光損傷、視網膜色素細胞老化及相關血管硬化，導致視力下降、視物變形等。

　　揉眼睛

　　眼睛累了，揉一揉；眼睛癢了，揉一揉。在長時間工作學習后，不管大人還是小孩，都會下意識揉眼睛，但揉眼除了會把病菌帶進眼睛外，還容易讓眼球受到傷害。

　　經常揉眼睛有哪些危害

　　眼表或眼瞼感染

　　揉眼睛時，通過手眼接觸會帶來細菌、病毒、過敏原等，從而產生感染性或過敏性結膜炎。我們常見的針眼也就是麥粒腫，也是由于細菌感染引起的瞼腺炎癥。

　　同時，在單眼感染的情況下，揉眼睛會導致健康的眼睛也被感染。

　　破壞角膜

　　有沙粒等異物入眼時，揉眼睛會加重異物在眼表的移動和摩擦，造成角膜上皮損傷、脫落，角膜潰瘍、結膜裂傷等。

　　由于揉眼睛會產生對眼角膜的一個臨時的機械力，造成角膜弧度改變，長期揉眼會引起散光，尤其是在圓錐角膜病的患者，揉眼睛會造成圓錐的穿孔可能。

　　常戴美瞳

　　美瞳在學生中尤其流行，很多青春期學生為了眼睛看上去更大更亮，都會佩戴美瞳，但市面上大部分美瞳并不安全，美瞳上的色素涂層如果直接接觸眼球，容易使眼睛紅腫發炎，甚至發生失明現象。

　　常佩戴美瞳有哪些危害

　　阻礙角膜呼吸

　　角膜需要的氧氣都是直接從空氣中獲得，而佩戴美瞳就阻隔了角膜與空氣接觸，從而會造成角膜缺氧，引起水腫、新生血管擴張，甚至對視力產生不可恢復的影響。

　　化學成分

　　由于美瞳所含化學成分較多，有些劣質美瞳會直接將顏料涂在鏡片上，使得顏料直接與眼球接觸，長期佩戴磨損，會導致角膜被染色，引起眼睛的充血、發炎。

　　引發其他眼病

　　長期戴美瞳，會引起很多眼睛疾病，如容易產生視疲勞，引發干眼癥。因為鏡片在睜眼、閉眼時反復磨擦刺激眼球，會導致角膜炎，結膜炎等，甚至導致視網膜衰老,增加患白內障的幾率。

　　眼科醫生特別提醒，我們的一些常見行為，會在不經意間傷害到眼睛健康，但除了直觀的視力下降或眼睛不適，很多人并不能意識到，所以除了重視視力檢查，每年體檢時，做個眼科相關檢查也是非常有必要的。（重慶華廈眼科醫院 供稿）

　　（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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