防曬的重要性，很求美者都知道，然而很多求美者卻常常陷入防曬的誤區，了解無論何種天氣防曬都很重要，但對于防曬產品的使用方式卻仍有疏漏。今天就跟著重慶美萊整形美容醫院皮膚科醫師李若嫣一起來了解一下夏季防曬的誤區。

　　防曬指數越高越好

　　防曬化妝品一般都標有防曬指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。

　　要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數含義。SPF值是最為常見的一個指數，也就是“防曬指數”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

　　此外，部分防曬品還會標示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示。只標有“SPF”的產品，并不能對付UVA。標示“PA+”的產品，是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護時間大約為4小時，“PA++”有效防護時間大約為8小時，“PA+++”超強防護。

　　一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20-25之間、PA值為“++”的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25-30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

　　全家用一支防曬霜

　　很多人為了省事，家里一般都只準備了一支防曬霜，全家共用。李若嫣提醒，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

　　一般來說，黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF值在12-20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20-30之間的產品為超高強防曬品。

　　水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

　　針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，謹慎使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男性女性的防曬產品也建議分開。

　　出門前才涂防曬霜

　　不少人在出門前才涂防曬霜。專家指出，防曬品在出門前提前半小時使用效果最好。

　　使用防曬品也是有技巧的。出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。

　　防曬霜越厚越好

　　很多求美者一看見外邊的陽光比較刺眼，就開始一層又一層的給自己涂防曬霜，但是防曬霜太厚必定會阻塞毛孔，反而會不利于皮膚的排汗散熱，時間長了還有可能讓皮膚感染。

　　過于信賴防曬霜

　　防曬霜雖說可以在一定程度上放置皮膚受到紫外線的傷害，避免色斑的產生，但是防曬霜也不是萬能的，長時間曝露在陽光下還是會受到傷害，所以遮陽帽、遮陽傘如果可以帶上就盡量帶上。

　　購買防曬霜注意這幾點

　　1.由于不同膚質的人對不同防曬霜的反應有別，在購買防曬霜前應該做一次準確的皮膚測試。

　　2.油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定;乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　3.在購買之前，最好先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。（重慶美萊整形美容醫院 供稿）

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