5月25日是全國青少年心理健康日。江北區“心·希望工程”青少年心理健康公益課走進重慶八中宏帆中學，為該校學生們上了一堂關于青春期情感心理健康的主題講座。

　　本次活動由共青團重慶市江北區委、江北區少工委、江北區教育團工委主辦，講座圍繞“荷爾蒙的影響”“認知與情感評估”“心理健康思維技術”三個層面，由淺入深地讓孩子們了解情緒、情感波動時生理和心理原因，提升自我認知。

　　活動現場，心理健康專業老師通過案例解析、現場模擬練習和討論交流等方式，讓青少年掌握“控辯思維技術”和“發散思維技術”的原則和要點，幫助自己和朋友應對生活中的學業壓力、負面情緒、人際交往等困擾，學習關愛自我、了解自我、接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長。

　　共青團重慶市江北區委相關負責人介紹，下一步，持續開展青少年心理健康公益課程進校園活動，為轄區20所中小學校提供點單式、專業化的青少年心理健康服務，幫助青少年實時了解自身心理健康狀況，提高心理教育的精準性和專業性，更好地助力青少年成長發展。（田歡）

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