在日常工作和生活中，很多人都習慣久坐。長時間保持一個姿勢，似乎很舒適，但這樣其實容易引發血栓。10月25日，22歲的段宇（化名）剛從陸軍軍醫大學新橋醫院出院回家，十多天前，他因為長期“宅”在家里久坐玩手機致肺栓塞引發生命危險，幸虧搶救及時才脫險。

小段是四川人，在近1個月時間里，他除了白天偶爾外出，其余時間大多在家玩手機、打游戲，常常一坐就是四五個小時。一周前，段某突然出現胸痛、頭昏、頭痛、呼吸困難等不適癥狀，但當時并未引起重視。誰知不久后，段某癥狀迅速加重，稍微活動就呼吸急促。

在家人的陪伴下，段某當即前往當地醫院就診。經過肺動脈CT檢查顯示，他患有肺栓塞，情況十分危急，連夜轉院至新橋醫院急診科救治。

專家為段某檢查病情。新橋醫院供圖

“呼吸困難、全身乏力、非常虛弱，病情危急，馬上給予面罩吸氧、心電監護、建立靜脈通道……”在新橋醫院急診醫學科搶救室，醫護人員立即對段某采取了相應的急救措施。在進一步檢查中，專家發現段某右中、下肺動脈栓塞可能，右側肌間靜脈血栓形成，右中下肺及左下肺感染，相關的肺栓塞指標D2聚體升高，這是明顯的肺栓塞表現。

詳細分析段某的病情后，專家們予以抗凝、抗感染、補液等對癥處理措施，并密切觀察其生命體征、胸痛情況以及病情變化。最終，在醫生的精準治療和護士的精心護理下，段某胸痛、呼吸困難等癥狀得到緩解，轉至重癥留觀區繼續治療，并于10天后康復出院。

新橋醫院急診醫學科主任周人杰稱，肺栓塞通俗地說，就是肺動脈被栓子堵塞了。“段某長期久坐不動，導致雙下肢血液回流減慢甚至瘀滯，逐漸凝結形成下肢深靜脈血栓，而肺栓塞往往是下肢深靜脈血栓脫落后，血栓隨著血液循環到達肺部而引發的。肺栓塞會出現胸痛、呼吸困難等癥狀，不及時治療可能會出現危重的并發癥，甚至造成猝死。”周人杰說。

“肺栓塞癥狀隱匿性強，公眾認知度低，發病機制不了解，因此警惕性不高，往往錯失治療良機。”周人杰介紹，我國肺栓塞死亡率高達15%，其中，老年人為好發人群。但并非年輕人就不會出現肺栓塞，肥胖、吸煙、孕婦、乘長途車及長時間看電視、久坐久臥，“手機一族”、缺乏運動等均是導致血栓形成的高危因素。

那么，應該怎么預防肺栓塞呢？周人杰提醒：日常生活中，要做到“三多”，即多運動、多喝水、多休息；規避“三久”，即避免久坐、久臥、久站；注意“一不要”，即不要蹺二郎腿；清淡飲食，多吃富含維生素、粗纖維和低脂的食品。（梅蘭、王怡、李春梅）

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