人民網(wǎng)重慶4月15日電（陳琦、程鳳敏、熊志翔） 2020年4月15—21日是第26個(gè)全國腫瘤防治宣傳周。今日，重慶市癌癥中心、市腫瘤防治辦公室和重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院發(fā)布了《重慶市居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防指南(2020版)》(以下簡稱《指南》)，針對12種常見惡性腫瘤，明確了高危人群范圍，并給出篩查建議和預(yù)防措施。

　　重慶市癌癥中心和重慶市腫瘤防治辦公室主任、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委書記吳永忠表示，目前醫(yī)學(xué)界已經(jīng)達(dá)成共識，癌癥還是一種慢性疾病，可防可控。

　　“可以預(yù)防的癌癥就是要通過改變不良的生活方式，切斷致癌的過程和途徑。”吳永忠說，腫瘤的發(fā)生發(fā)展并非一蹴而就，其過程往往需要數(shù)年到數(shù)十年，這給予了我們防癌的最佳機(jī)會。

       例如早期乳腺癌，五年生存率可以高達(dá)95%以上；早期甲狀腺癌，五年生存率幾乎可達(dá)100%；即便是惡性程度較高的肺癌、直腸癌等，早期發(fā)現(xiàn)經(jīng)過科學(xué)規(guī)范的治療，五年生存率也在90%以上。

　　重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院副院長周宏介紹，《指南》結(jié)合了重慶地區(qū)腫瘤發(fā)病的情況，由19位重慶市腫瘤防治科學(xué)傳播專家團(tuán)成員共同討論確定。《指南》從高危人群、篩查建議、預(yù)防措施等方面全方位介紹肺癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌等12個(gè)癌種相關(guān)科普知識。

　　一起來看：

　　重慶市居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防指南（2020版）

　　肺 癌

　　高危人群

　　1、惡性腫瘤尤其是肺癌家族史

　　2、年齡≥50歲

　　3、長期主動或被動吸煙者

　　4、特殊職業(yè)者（礦工、廚師、化工原料接觸者等）

　　5、慢性肺部疾病患者（如肺結(jié)核、慢性炎癥）

　　篩查建議

　　1、定期腫瘤篩查。胸部低劑量螺旋CT檢查是有效手段，40歲以上的高危人群建議每年做1次；非高危人群每2年檢查1次。發(fā)現(xiàn)肺部小結(jié)節(jié)或毛玻璃樣改變的病灶，要定期隨訪，咨詢肺癌專家門診

　　2、必要時(shí)腫瘤標(biāo)志物檢測

　　3、胸片不能作為篩查手段，PET-CT不能作為篩查手段

　　預(yù)防措施

　　1、戒煙，拒絕“二手煙”

　　2、特殊職業(yè)者做好個(gè)人防護(hù)

　　3、房屋通風(fēng)，尤其是廚房、臥房等區(qū)域

　　4、健康飲食，適量增加膳食纖維的攝入

　　5、適量運(yùn)動，每周運(yùn)動時(shí)間不少于150分鐘

　　6、生活環(huán)境干凈舒適，盡量避免環(huán)境污染

　　7、保持良好心態(tài)

　　結(jié)直腸癌

　　高危人群：

　　1、惡性腫瘤尤其是腸道腫瘤家族史，或腸癌病史

　　2、年齡≥45歲

　　3、糞便潛血試驗(yàn)陽性

　　4、有腸道息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等癌前疾病

　　5、盆腔接受過放射性輻射

　　篩查建議：

　　1、一般人群：40歲開始篩查，每年1次大便隱血檢測，每5年1次結(jié)腸鏡檢查

　　2、高危人群：無腸道報(bào)警癥狀者，建議40歲開始每年1次大便隱血檢測，每2年1次結(jié)腸鏡檢查。有腸道報(bào)警癥狀者，立即專科就診

　　（注：腸道報(bào)警癥狀即有便血、肛門墜脹、粘液便、腹瀉、便秘、腹瀉與便秘交替出現(xiàn)、大便變細(xì)等腸道癥狀兩周以上者）

　　預(yù)防措施：

　　1、定期體檢，做好腫瘤風(fēng)險(xiǎn)篩查

　　2、合理膳食結(jié)構(gòu)，戒煙戒酒，控制體重

　　3、適當(dāng)身體鍛煉，保持健康生活方式

　　4、及時(shí)治療便秘，積極治療癌前病變