夏天如果不注意防曬，一不小心就有可能會讓肌膚曬傷，甚至是出現紅腫、脫皮等現象。所以，夏季做好防曬尤為重要。

　　重慶軍美整形美容醫院皮膚科院長金曉春表示，皮膚曬傷可分為急性和慢性兩種。急性曬傷通常是出門游玩時沒有做好防曬，讓肌膚長時間暴露在陽光下導致的。可出現肉眼可見的泛紅、紅腫、疼痛等跡象，屬于比較嚴重的曬傷；慢性皮膚曬傷多是長期不注意防曬造成的，比如長期不涂防曬霜、不穿防曬服、不用太陽傘等，這種情況多出現在男性身上。

　　夏天皮膚被曬傷了怎么辦

　　1、飲食起居要注意

　　日光性皮炎患者需要保持良好的生活作息習慣，減少戶外暴曬，飲食注意清淡，多喝水，多攝入新鮮蔬果，避免肥甘厚膩。富含維生素的食物能夠幫助皮炎后的色素沉著的消退。由于日光性皮炎的病因和病癥都比較復雜，所以治療上要對癥下藥，日常的飲食起居也要十分注意，否則會影響皮炎的治療。

　　2、保持良好的心態

　　在保證對癥下藥的前提下，日光性皮炎患者要保持良好的心態。健康的心理對皮炎的治療有一定的效果，可以幫助我們達到身心健康。此外，堅持運動也是必不可少的，不僅對皮炎有恢復作用，還可以增強人體抵抗力。

　　3、藥物治療

　　臨床上建議可口服胡蘿卜素、B族維生素、煙酰胺等。日光性皮炎發作時，可口服羥基氯喹、反應停（孕婦忌用）等。局部曬傷皮膚的處理，可選用爐甘石洗劑、冰水濕敷。

　　如果是慢性日光性皮炎患者，可適量外用激素類藥物。如果曬傷部位是面部，在選用口服或外用藥物時，一定要在醫囑下進行。

　　4、適當涂抹防曬霜

　　對于一些怕皮膚曬黑的人群，建議外出前選擇防曬系數安全的防曬霜。出門前養成涂抹防曬霜的習慣，不僅可以幫助皮膚防御紫外線的侵害，還可以避免日光性皮炎。

　　值得注意的是，皮炎患者應慎用化妝品，避免化妝品中某種成分對皮膚造成二次傷害，因此每天最好使用溫水洗臉，以及不用刺激性較大的護膚品。

　　溫馨提示

　　日光性皮炎是很常見的皮炎類型，尤其是夏季陽光比較充足，出現曬傷癥狀時不要胡亂用藥，瘙癢時更不要隨意抓撓，以免不小心損壞曬傷的皮膚。

　　一旦出現癥狀，患者要及時就診。臨床上應對日光性皮炎的治療方法很多，患者一定要配合醫生的治療，做好正確的皮膚防護、治療。（重慶軍美整形美容醫院 供稿）