當肌膚長時間遭受紫外線照曬后，就容易形成色素沉著、膚色不均、曬斑、缺水干燥等問題，同時也會引起外露皮膚的衰老，那如何才能在保持美麗的同時，讓肌膚依然白皙呢？

　　要同時做好防曬與曬后修復措施

　　重慶星宸整形美容醫院皮膚科主任馬麗表示，若想肌膚能一直維持在最好狀態，在外出就之前一定要做好防曬，而最有效的防曬方式就是物理防曬，比如遮陽傘、太陽帽等。如果在條件允許的情況下，也可以采用涂抹防曬霜的方式來進行防曬，為肌膚做好全方位的防護。

　　另外，外出回家之后也要做好曬后修復工作。可以在發紅的肌膚處用冰鎮化妝水進行濕敷，然后再用潤膚霜來保濕，并搭配滋潤清涼的修復面膜，這樣可以有效避免曬后出現的肌膚問題。

　　肌膚補水不可缺

　　夏天出汗多，肌膚容易缺水。而肌膚一旦缺水就容易產生細紋，所以夏季一定要做好肌膚的補水措施。可以選擇清爽的補水護膚品和隨身攜帶噴霧補水，也可以堅持敷帶有補水功效的面膜。

　　當然，補水也要做到內外兼具，除了用護膚水和補水面膜對面部進行補水以外，我們還應該多喝水，補充體內水分，這樣有利于排毒，促進新陳代謝，對肌膚保濕潤澤、養顏有很大的作用。如果平時沒有喝水習慣的女性，也可以通過水光注射來補充肌膚所需要的水分。

　　皮膚深層清潔不可少

　　夏季化妝宜清爽淡妝，且帶妝時間不宜過長，臨睡前必須用卸妝水將面部清潔干凈。如果清潔不干凈皮脂、彩妝，以及附著在皮膚上的其他污垢，就很容易堵塞毛孔，導致毛孔粗大，讓毛孔里的贓物進一步堆積，形成白頭，進而再被空起氧化形成黑頭。

　　在清潔肌膚時，可以使用清潔能力和滋潤能力較強的面膜，這樣才能讓肌膚里的毛孔保持一個干凈，可以呼吸的狀態。

　　良好的生活習慣

　　夏季肌膚出油不干凈，不完全是天氣高溫的緣故，也有可能是自身生活習慣和作息不規律的緣故，這樣也會讓肌膚跟著遭殃。

　　若想護理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜，每天保證一定的飲水量，多吃水果和蔬菜，少吃油膩辛辣的實物，外加上適當的運動，這對于肌膚的保護有很大幫助。（重慶星宸整形美容醫院 供稿）

　　（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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