想必只要是患過結石疾病的人，都會對那種痛不欲生的滋味深有感觸。那么，結石疾病到底是怎么引起的呢？如何做才能預防結石的產生呢？

　　重慶北大陽光醫院肝膽外科主任密雷表示，引起結石疾病的誘因非常之多，但如果不及時控制病情的話，還有可能會引起其他的并發癥，給患者造成更多的痛苦，甚至是危害生命健康。所以，找到誘發結石疾病的因素非常關鍵，這樣我們才能做到有效治療和預防。

　　結石是如何在人體內產生的

　　其實，結石就是人體內的一種晶體物質。大部分人患結石疾病都是因為草酸、碳酸、鈣、尿酸、胱氨酸等物質，在泌尿系統異常積聚導致的。

　　導致結石疾病形成的因素有哪些

　　結石形成的誘發因素有很多，比如與飲食習慣、體內代謝、生活環境、遺傳、種族、工作等方面都有關系。多飲水可以稀釋尿液，讓尿中結晶減少沉淀，這樣就不容易形成結石。

　　另外，喜歡吃動物內臟及海鮮的人，會因為體內嘌呤高而易患尿酸結石。喜歡吃高蛋白高脂肪食物的人容易得含鈣結石。

　　結石疾病注意事項

　　多飲水。養成愛喝水、按時喝水的好習慣，因為多飲水可增加尿量，稀釋尿液中的結晶，使其容易排出體外。建議每日飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高，應將水質軟化后在進行飲用，最好飲用磁化水。

　　注意營養均衡，切勿大吃大喝，防止營養超量。一般人們在大吃大喝時，都會選擇一些高蛋白、高糖和高脂肪的重口味食物。這些食物不僅熱量高、油鹽味重，而且不易消化，更會增加患結石疾病的概率，所以建議大家平時多吃一些粗糧和素食。

　　增加活動量。長期不活動可增加尿沉淀的幾率，進而造成尿道結石的形成。適當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處，活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。對于長期臥床或已癱瘓的病人，應鼓勵多活動或勤翻身，以減少骨質脫鈣，增進尿流通暢。

　　密雷提醒，如果已經查出患有結石疾病，且對自己的健康和生活造成影響，建議大家盡早采取手術治療，這樣自己也可以少遭一點罪。切不可有忍一忍就過去了的錯誤觀念，不僅自己難受，還有可能會延誤病情。（重慶北大陽光醫院 供稿）

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