很多人明明體重正常，但總給人虎背熊腰的感覺，人的整體氣質(zhì)也顯得萎靡不精神，你們，是什么造成脂肪在背部堆積的呢？

　　重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院整形外科主任傅重陽表示，背部也屬于容易堆積脂肪的部位，正常情況下背部的皮下脂肪薄而均勻，顯示出背部組織的輪廓，只有在肥胖時(shí)才表現(xiàn)出臃腫。在背部中央為脊椎骨的棘突，兩側(cè)為強(qiáng)而有力的骶棘肌，再向外側(cè)就是由肋骨和肩胛骨組成的背部平面了。背部脂肪的特點(diǎn)是，正后面的脂肪平坦而較緊張，與兩側(cè)腋下或肋部交界處的脂肪松馳、堆積明顯。

　　而造成背部脂肪堆積也是不正確的生活習(xí)慣造成的，例如：

　　長時(shí)間久坐

　　經(jīng)常久坐后會(huì)發(fā)現(xiàn)背部、肩部、頸部變得僵硬，上半身長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)的話，會(huì)嚴(yán)重影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪囤積，久坐族應(yīng)該常做肩部及背部的伸展運(yùn)動(dòng)。

　　衣物不合適

　　過于緊繃的衣物會(huì)阻礙血液循環(huán)淋巴停滯，代謝能力降低后，身體容易囤積老化廢物，背部也更容易堆積脂肪。

　　不良的坐姿

　　長期的坐立，因?yàn)樽�姿的不正確或者是不良的坐姿，腹部是沒有足夠的力量或者是肌肉支撐身體，很多時(shí)候都是習(xí)慣將自己的身體癱在椅子背上面，在不知不覺中，就將自己的后腰騰空出來，或者是走路的時(shí)候習(xí)慣性的彎腰和駝背，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪囤積。

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)不足的話會(huì)直接導(dǎo)致肩頸部的肌肉退化，背部就容易長肉。就算是平時(shí)沒有時(shí)間堅(jiān)持去健身房，也可以利用零散的時(shí)間多做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉一下肌肉。（重慶軍美整形美容醫(yī)院 供稿）

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