冬天因為天氣干燥，一些孕婦容易出現上火癥狀，但孕期為了胎兒健康發育，又不能隨意服用藥物，那孕期上火只能忍著嗎？

　　重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生溫凱表示，孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產等其它危險情況。雖然不能吃藥，但通過食用溫性的去火食物進行食療也能達到去火的目的。

　　遠離辣辛辣煎炒的食物

　　孕婦過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕婦應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

　　上火了多喝水是硬道理

　　孕婦如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，孕婦活動量減少，久坐后容易造成靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現便秘等情況。所以孕婦要多喝水，多吃水果蔬菜，并適當增加運動。

　　此外，孕婦上火還可以煲銀耳雪梨降火，它具有排清熱、化痰、潤肺的功效，還可以助吸煙、飲酒者排出毒素。總之，孕期改善孕期上火的方式是比較多的，但如果情況嚴重，還是需要咨詢醫生，在醫生的指導下進行改善。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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