有些求美者在早上起床后往往會眼睛浮腫，看起來整個人都沒有精神，這便是我們所說的水腫型眼袋，那水腫型眼袋是怎么產生的呢？

　　鹽分攝取過多

　　平常吃了比較咸的食物，感覺到口渴時就會一次性喝較多的水。因我們的身體中維持著鈉、鉀離子平衡，較咸的食物中含有鈉離子，大量攝入時會讓細胞缺水，身體便會減少水分排出，存積在體內的水變多，就會出現水腫現象，這種現象在眼部就表現為了眼袋。

　　過度飲酒

　　喝了太多的酒會讓我們的身體脫水，酒精會降低身體產生的抗利尿激素，從而增加排尿，再加上喝醉可能出現的嘔吐、出汗以及因為喝酒而導致少喝很多水。在這種脫水的威脅下，身體也會出現報警，害怕水分流失而囤積水分，不讓它排除，進而導致水腫。

　　咖啡攝入過多

　　咖啡因是利尿劑，這一點大家都清楚。少量的咖啡因，可以幫助排水腫，而喝了太多咖啡的話也可能出現因脫水導致的眼部水腫。

　　缺乏睡眠和壓力過大

　　熬夜、失眠或者精神壓力過大，我們的身體會分泌額外的激素，比如皮質醇來維持你的精力，過高的皮質醇水平也會調控身體儲存更多的水分。

　　節食減肥

　　當身體本身的卡路里平衡被破壞，處于缺乏卡路里的饑餓狀態，同樣需要分泌過多的皮質醇來維持日常的精力，進而造成水腫。此時脂肪含量可能已經下降了，但是因為身體留住了過多的水分，體重可能還沒有變化，這也是為什么減肥初期努力減肥但是卻沒有效果的原因。

　　重慶星宸整形美容醫院無創科主任林昀表示，水腫型眼袋是組織液的淤積，在早期可以通過良好的休息、日常生活習慣的調整和護理得到改善。（重慶星宸整形美容醫院 供稿）

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