口腔異味的問題不算大，但也不能小看它。重慶東大肛腸醫院胃腸科醫生表示，持續性的口腔異味可能是某種疾病的早期癥狀，如果不及時進行防治，可能會出大問題。

　　口腔衛生差可能引發口腔異味

　　大部分的口腔異味其實源自口腔本身的問題，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出硫化物，從而產生口腔異味。

　　吃得太好會招來口腔異味

　　大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負擔，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而形成口腔異味。

　　心理壓力過大易引起口腔異味

　　壓力過大會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣，若唾液分泌不足，會導致口腔發干，從而引發異味的產生。

　　如何有效防治口腔異味

　　每隔8小時刷一次牙

　　最好每8-10個小時就清潔一次口腔。牙縫是最易被忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。

　　堅持半年洗一次牙

　　即使每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們是引起口腔異味的一個重要原因。

　　早晨起床后喝一杯溫開水

　　早晨起床后喝一杯淡淡的溫開水，這可以保持腸道暢通，預防便秘。消化不好雖然不是直接導致口腔異味的主要原因，但它會反映在舌苔上，而舌苔是能產生口氣細菌的重要棲息地。

　　戒煙酒

　　長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，煙漬會加快牙菌斑的形成，其燃燒的產物能直接在嘴里形成揮發性硫化物;酒精會產生乙醛或其它有氣味的物質，然后從嘴里排出，形成“酒臭”味。(重慶東大肛腸醫院 供稿)

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