嬰幼兒的生長發育速度非?？?，如果家長們在孩子平時的膳食中不注意搭配含鐵量豐富的食物，長期下來，孩子體內所貯存的鐵元素滿足不了生長需要時，健康成長就會受到影響。那么，孩子缺鐵的危害有哪些呢？

重慶安琪兒婦產醫院兒?？浦魅紊驖嵄硎?，孩子缺鐵是比較常見的，缺鐵除了導致貧血外，還可能會影響免疫功能，影響孩子的生長發育。

缺鐵的危害

如果孩子缺鐵，其細胞免疫功能就會受到影響，抵抗力會變差，就會很容易生病。另外，缺鐵會使孩子胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力會減弱。

如果孩子缺鐵嚴重，會造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會降低血液的攝氧能力，使機體各組織出現不同程度缺氧，孩子只要稍微一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適癥狀。此外，貧血也會使孩子的肌肉軟弱無力。

如何給孩子補鐵

給孩子補鐵可以從食物入手，在選擇食物時，可以選擇富含血紅素鐵的食物，這類食物主要有動物肝臟、瘦肉、魚、黑木耳、大棗、發菜、雞鴨血、鮮蘑菇、芝麻醬及豆制品等，給孩子食用時，要記得做碎一些，以免不好消化。

1歲以上的孩子在吃這些含鐵的食物時，可以同時吃一些富含維生素C的食物，這樣可以增強鐵的吸收，令補鐵的效果更好，比如橙子、草莓、櫻桃等水果，或者香椿、蒜苗、菜花、莧菜等蔬菜。

沈潔提醒，一般情況下，身體健康的新生兒體內儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充。但出生6個月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間，孩子體內從媽媽那里獲取的鐵元素“儲備”也已經用得差不多了，因此從6個月起就需要注意預防孩子發生缺鐵性貧血。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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