胃酸，就是胃液中分泌的鹽酸，作為胃部消化液的重要部分，食物的化學性消化，都離不開胃酸，它可以殺死食物中的細菌，同時幫助消化食物。我們的胃是持續分泌胃酸的，正常人之所以不會受到胃酸這樣的強酸的傷害，是因為健康的胃黏膜上有足夠強大的保護因子。那么，如果胃酸過多會帶來哪些危害呢？

　　重慶東大肛腸醫院醫生表示，長期生活節律紊亂，以及不良的飲食習慣，很容易打破胃酸的正常分泌規律，使得胃酸分泌過多，從而引發反酸，這會使過多的胃內容物經食管反流到口咽部，使口腔感覺到酸性物質的存在。這種反酸引起的燒心，常會引起胸骨后或心口窩部疼痛，重的為刺痛，同時伴后背、胸部，甚至耳后痛。

　　胃酸的腐蝕性很強，反酸時胃酸會逆流向上接觸并腐蝕食管黏膜，導致食管黏膜損傷、潰瘍，造成反流性食管炎。雖說食管有自我修復功能，輕微損傷，3-5天就能恢復，但若長期處于損傷再修復的過程中，病灶就會增生。所以，千萬不要把長期反復的反酸、燒心當成小事。

　　如何緩解胃酸過多

　　飲食溫度應適中，不應吃冰凍和過熱飲食；

　　晚餐不宜飽食，晚餐和入睡的間隙時間要拉長，睡前2-3小時不宜進食；

　　飲食應節制，定時定量，少量多餐，進食時應細嚼慢咽；

　　飯后不要馬上躺倒，或歪坐在沙發上，應保持立位或外出散步，促進食物排空；

　　飲食宜少刺激性，少吸煙、飲酒、少喝咖啡、可樂，少吃辣椒、胡椒粉等食物，如果發現某種食物會誘發自己反酸，則應立即禁食。（重慶東大肛腸醫院 供稿）

　　（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到