現在人們工作繁忙，三餐飲食不規律，很多人都患上了胃病，胃酸過多就是其中常見的一種胃部不適癥狀。俗話說：“胃病三分治，七分養”，胃病除了積極治療外，養胃也很重要。那么，胃酸過多時該如何緩解？

重慶東大肛腸醫院醫生介紹，胃酸主要是指胃液中分泌的鹽酸物質，其可以幫助食物在胃部進行消化，但是如果胃酸分泌過多就會引發一系列問題，如胃部燒灼感、反酸、噯氣，進一步還會引起功能性消化不良，甚至是慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病的發生。

胃酸過多發生主要與患者生活作息不規律、飲食習慣不佳、以及幽門螺桿菌感染等因素有關。如果進食了大量刺激性食物，或者喝濃茶、咖啡等刺激性飲品，都會刺激胃酸分泌增加，導致胃酸燒心現象的出現，而幽門螺桿菌感染則可引起胃部發生炎癥，導致胃酸分泌增加。

因此，如果經常反復出現咯酸水、燒心、胃部隱隱作痛等癥狀，就是胃在發出警報，提醒胃酸過多了。

如何緩解胃酸過多

胃酸過多先從生活調理下手

由于引起胃酸過多的原因，很大一部分是人們的生活飲食習慣不佳。因此，改掉不良的生活飲食習慣可以有效的緩解和預防胃酸過多的情況發生。

飲食要有規律，一天三頓要定時定量，不要暴飲暴食，要少食多餐，睡前不要進食。

飲食應該均衡，食物要以清淡為主。多吃蔬果、全谷類和低脂或脫脂乳制品、高蛋白食物，遠離含飽和與反式脂肪、高膽固醇和高糖的食物，不要食入過多辛辣刺激以及過咸過甜的食物。

忌大量飲酒、喝濃茶、咖啡，禁煙，以免對胃刺激過重，導致胃酸分泌過多。

而對于已經患有慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病的患者，應積極到醫院檢查，查明具體病因，對癥治療，才能徹底治愈胃酸過多的現象，患者切忌盲目自行服藥治療。（重慶東大肛腸醫院 供稿）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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