胃酸過多很容易引起反酸不僅讓人惡心想吐，而且對胃黏膜損傷也很大。當胃酸過多時有些食物是不能吃的，那具體有哪些食物不能吃呢？

　　甜食

　　碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響，但單糖、雙糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食。

　　酸食

　　對于胃酸過多的人來說，橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸，加重燒心。

　　糯食

　　粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大，容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

　　咖啡 濃茶

　　咖啡和茶都含有咖啡堿，人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡堿則降低這種酶的活性，使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

　　油炸食物

　　高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利于黏膜修復。

　　辛辣刺激性食物

　　一次性吃辣太多造成腹部不適，有燒灼感，這是辛辣食物刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多導致局部炎癥造成的，辛辣刺激性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

　　酒

　　酒精能使胃黏膜分泌過量的胃酸，大量飲酒后，胃黏膜上皮細胞受損，誘發黏膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛，再嚴重就會出現胃出血。

　　如何緩解胃酸現象

　　規律進食

　　定時定量，規律進食，避免過度饑餓，用餐時情緒平和，專心致志。

　　細嚼慢咽

　　咀嚼食物時，口腔會分泌大量唾液，其中的碳酸氫鹽和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶對胃黏膜有保護作用。

　　飯后不要馬上躺下

　　睡前3小時盡量不要吃東西，吃完飯后不要馬上躺下，以免胃酸反流。

　　少吃鹽

　　鹽的滲透壓高，對胃黏膜傷害很大，易導致胃炎或胃潰瘍。

　　備兩塊蘇打餅干

　　如果出現反胃、吐酸現象，可以吃一兩塊蘇打餅干應急，能快速中和胃酸，緩解不適。

　　重慶東大肛腸醫院專家表示，如果胃酸情況嚴重，應該及時到專業正規的醫院進行檢查和治療，避免因為病理原因而導致的胃酸情況，做到早發現、早治療。（重慶東大肛腸醫院 供稿）

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