胃痙攣俗稱“胃部肌肉抽搐”，由胃壁平滑肌收縮引起，是臨床醫學常見的一種癥狀，或獨立發作，或伴隨多種疾病發作。患者臨床表現為胃部突然出現絞痛、灼燒、刺痛等疼痛感，伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者臉色蒼白、手足厥冷、冷汗直流，甚至會發生脫水、休克，約過數分鐘或數小時后緩解。那么引起胃痙攣發作的原因是什么，我們又該如何緩解呢？

　　重慶圣佑肛腸醫院醫生指出，胃痙攣多由疾病導致，但不良飲食習慣、藥物因素、運動因素、精神因素等也會引發該癥。

　　疾病因素：急/慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病發作引發腹痛、嘔吐等胃痙攣癥狀；

　　飲食因素：不當的飲食方式如吃生冷或辛辣刺激食物、飲食不規律、暴飲暴食、長期吸煙等都能引發胃痙攣；

　　藥物因素：如服用阿司匹林等藥物導致胃黏膜受損引起胃痙攣；

　　其他因素：如過量運動導致肌肉受損，引發胃痙攣，或者精神過度緊張及壓力過大也可能導致胃痙攣。

　　胃痙攣發作時該怎么辦

　　平躺休息：如果在胃痙攣發作期間，患者還保持站立或者繼續走動，容易加劇痙攣癥狀。因此患者應注意平躺休息，并用熱水袋捂住胃部，緩解痙攣。

　　及時就醫：服用止痛藥只是緩解胃痙攣帶來的疼痛，并不能針對引起胃痙攣的病因治療，因此經常出現胃痙攣的患者需要及時就醫，查找病因。

　　如何預防胃痙攣發作

　　1、養成良好的飲食習慣，三餐時間準時，不要饑一頓、飽一頓，日常食物以清淡為主，避免生冷、辛辣、油膩刺激食物及煙酒，吃飯時要細嚼慢咽，盡量減少胃部負擔。

　　2、進食后不要立刻運動，運動應在飯后20-30分鐘后進行。

　　3、選擇藥物要慎重，阿司匹林等會對胃黏膜造成刺激的藥物需在醫師指導下服用。

　　4、保持心情愉悅，學會釋放壓力，勞逸結合。

　　5、積極參加運動，堅持鍛煉，提高身體免疫力。

　　6、及時治療急/慢性胃炎等相關疾病。（重慶圣佑肛腸醫院 供稿）

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