冬季天氣寒冷，一些免疫力低下、抵抗力較弱的胎兒，稍不注意便會(huì)感冒咳嗽，不僅孩子遭罪，大人也跟著操心。重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主任郭林俊表示，若想孩子生病少，首先就要提高孩子的免疫力。

　　免疫力從哪里來

　　寶寶的免疫力來源分為先天性免疫和獲得性免疫兩種。先天性免疫主要包括母體傳遞、皮膚黏膜保護(hù)、腸道正常菌群平衡三種，獲得性免疫是指病毒感染后，通過接種疫苗產(chǎn)生抗體的一種方式。

　　若想給寶寶更多的媽媽保護(hù)力，建議產(chǎn)后早接觸、早吮吸、早開奶，把握珍貴的媽媽初乳，并且堅(jiān)持寶寶6月齡內(nèi)母乳喂養(yǎng)。如果不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則要選擇合適寶寶的配方奶粉，保證寶寶擁有充足的營養(yǎng)攝入。

　　破壞孩子免疫力的三個(gè)原因

　　夏天吹空調(diào)

　　嬰幼兒自身的體溫調(diào)節(jié)能力較弱，頻繁冷熱交替會(huì)刺激寶寶呼吸道和皮膚，從而引起鼻塞、流鼻涕、拉肚子、皮膚干燥等一些列“空調(diào)病”癥狀。

　　正確應(yīng)對方式：寶寶進(jìn)入空調(diào)房之前，先將身上的汗水擦干，房內(nèi)溫度不宜過低，控制在26℃左右適宜。也不要讓寶寶在空調(diào)底下直吹，可以適當(dāng)添加衣物保暖，減少著涼。

　　食欲不佳

　　胃口變差，吃什么都沒有食欲，有的家長為了能讓孩子吃飯，就默許孩子只吃喜歡吃的食物，如此循環(huán)會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)攝入不足。

　　正確應(yīng)對方式：飲食盡量以輕口味為主，也可以在輔食里加入番茄、檸檬等帶酸味的食材，以幫助寶寶打開味蕾。

　　抗生素用太多

　　抗生素只針對細(xì)菌和特殊微生物，如果遇上病毒引起的疾病，抗生素也“束手無策”。濫用抗生素還會(huì)破壞寶寶腸道正常菌群，甚至影響免疫力。

　　正確應(yīng)對方式：建議弄清楚寶寶的生病原因后，在根據(jù)醫(yī)囑使用藥物，切勿隨意使用抗生素，小心弄巧成拙。

　　提升寶寶免疫力的五個(gè)訣竅

　　均衡營養(yǎng)：母乳是胎兒重要的營養(yǎng)支持，如果不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，建議選擇易吸收的配方奶粉。添加輔食后，食物要多樣化，并及時(shí)糾正寶寶偏食、挑食的壞習(xí)慣。

　　規(guī)律睡眠：給寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境，幫助寶寶形成規(guī)律的睡眠。

　　按時(shí)接種：按照兒科醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)帶寶寶接種疫苗。

　　注意衛(wèi)生：培養(yǎng)寶寶勤洗手的好習(xí)慣，保持居家環(huán)境清潔舒適，但不建議經(jīng)常使用消毒劑大規(guī)模殺菌。

　　加強(qiáng)鍛煉：引導(dǎo)寶寶跟著兒歌跳舞、做體操等，都是鍛煉的好方法。（重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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