在日常生活中，女性在懷孕之后，肚子會明顯的長大。我們都知道，經常按摩肚子是有利于身體健康的，能有利于腸胃蠕動，避免便秘。那么，孕婦能按摩肚子嗎？

　　重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生高雪清表示，孕婦是可以按摩肚子的。在整個懷孕期間，孕婦可以通過按摩肚子來與腹中寶寶進行交流，促進胎兒的生長發育。寶寶在感受到媽媽們愛撫之后，也會給予相應的回應，讓媽媽們更放心。并且，孕婦由于生理的變化會出現便秘、睡眠不好、產前焦慮等癥狀，適當的按摩肚子是能夠改善這些癥狀的，有利于孕婦身心健康。

　　孕婦按摩肚子好處

　　舒緩精神

　　經常按摩肚子，能夠使人身心愉悅，保持良好的精神狀態。于孕婦而言，良好的精神狀態時十分有利的，能夠令胎兒更加健康。

　　提升睡眠質量

　　如果孕婦在睡前按摩肚子，是能夠有助于進入睡眠狀態的，能夠改善孕期睡眠質量不佳的現象。

　　緩解高血壓

　　如果是患有妊娠高血壓的孕婦，經常按摩肚子，還能起到一定的輔助治療作用。

　　降低早產率

　　經常按摩肚子能夠降低早產率，分娩中也很少會出現突發狀況，產后嬰兒并發癥率較低。

　　孕婦按摩肚子注意事項

　　當胎兒六七個月時就會用動作表示自己的心情，如不高興就會用腳踢媽媽的肚于，撒嬌就會將身體來回扭動，孕婦要根據胎兒的具體表現進行按摩。

　　孕婦每次按摩肚子的時間都不宜過長，5-10分鐘即可，以免寶寶在宮內處于持續興奮狀態，是不利于胎兒發育的。

　　在孕晚期的時候，準媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了，以免引起早產。

　　整個按摩過程，準媽媽們應該是保持平和的心態，可以溫柔的與寶寶對話，千萬不要用力過猛。

　　按摩時如果出現不適，要及時咨詢醫生。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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