寶寶到晚上怎么哄睡都不行，爸爸媽媽也被夜啼的寶寶鬧得精疲力竭，整夜不能睡覺。夜啼雖然不是什么大病，卻是睡眠障礙的一種表現。那么，到底是什么原因造成寶寶夜啼呢？

　　原因一：興奮過度

　　寶寶在夜間睡眠中突然發生劇烈哭鬧，無論如何也不能安撫，哭鬧時伴有四肢亂舞、打挺、身體蜷曲、大汗、幾乎近于尖叫，甚至歇斯底里。這可能是由于睡前活動劇烈，興奮過度，或者是白天不小心讓寶寶看到了可怕的電視節目，入睡后常因噩夢而驚醒，哭鬧不止。

　　對策

　　改變睡眠習慣。當寶寶出現絞痛樣哭鬧時，爸爸媽媽往往急得不知所措，大多會把寶寶抱到醫院。日常不要讓寶寶看驚險的電視節目，不要給寶寶講可怕的故事，不要在寶寶睡前嚇唬寶寶，也不要睡前和寶寶劇烈玩耍，以免神經過度興奮。

　　原因二：腹部不適哭鬧

　　晚餐進食太多、品種太雜、進食不宜消化的食物。入睡后出現腹脹、腹痛，導致哭鬧不止。

　　對策

　　晚餐不要讓寶寶吃得過飽。

　　原因三：可能的疾病

　　室內溫度過高、寶寶被子太厚、蚊蟲叮咬等都會引起嬰兒夜啼。爸爸媽媽要針對情況，及時解決。排除了以上情況，如果寶寶還在夜啼，就有可能是疾病的原因，如佝僂病、缺鐵性貧血、鉛中毒、營養不良等。

　　對策

　　疾病性哭鬧原因比較復雜，需要看醫生，及時找出原因，加以治療。

　　如何預防寶寶夜啼

　　媽媽在哺乳期間要注意保養，少吃辛辣肥膩、不易消化的食物。

　　養成良好作息習慣，白天盡量不要讓寶寶睡得太多，晚上不要逗弄孩子，夜間少喂奶。3個月前嬰兒夜間喂一次奶，3個月后嬰兒夜間不喂奶。

　　寶寶睡覺要養成熄燈的習慣。

　　曬太陽可增加維生素D的來源，會有促進神經安定的作用。

　　如果發現寶寶的腹部經常冷冰冰，而且面色蒼白，愛出冷汗，可用熱水袋熱敷腹部。

　　重慶安琪兒婦產醫院兒保科副主任醫師白倩提醒，一般情況下，只要環境舒適、飲食適當、活動適度、身體健康，寶寶就會很少發生夜啼現象。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

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