坐月子不能吃哪些食物
2021年12月22日15:58 | 來源:人民網-重慶頻道
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女性生產過后需要坐月子,坐月子非常的重要,它是產后女性恢復的一個重要的階段,如果月子坐不好的話女性可能會患上很多月子病,月子病患上之后就會非常的難以治愈,所以女性在月子里一定要注意,特別是月子里有些食物是不能吃的。那么,坐月子不能吃什么呢?
不宜食用生冷硬的食物
上一輩總會這樣提醒“產后食物宜溫不宜涼。”溫能促進血液循環,寒則凝固血液,使身體的血液循環不暢,影響惡露的排出,還會導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。因此,新媽媽們千萬別吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等,硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚,這些食物都是產婦要避免食用的。
不宜食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
不宜食過咸食品
過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。
忌食酸澀收斂食品
坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)
(注:此文屬于人民網登載的商業信息,文章內容不代表本網觀點,僅供參考。)
(責編:陳易、張祎)
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